Jejum intermitente com musculação não piora massa muscular, diz estudo
Guilherme Giorelli
Em agosto deste ano, um artigo publicado no periódico Nutrients fez uma revisão sistemática sobre estudos que já tinham sido publicados sobre jejum intermitente e exercício de resistência, ou seja, musculação. O número de estudos ainda é pequeno, mas as pesquisas mostraram que, obrigatoriamente, esse tipo de dieta não atrapalha a formação de massa muscular. Veja mais no vídeo de hoje.
