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Guilherme Giorelli

Praticar 11 minutos de exercício por dia pode fazer você viver mais

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do UOL

12/12/2020 04h00

Não é mais novidade que ser sedentário aumenta o risco de morrer precocemente. Mas um estudo publicado no dia 25 de novembro no periódico British Journal of Sports Medicine mostrou que se essas pessoas praticarem 11 minutos de atividade física moderada, a mortalidade diminui. Veja mais no vídeo de hoje.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL