Tecnologia permite ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo: entenda
Muitas pessoas querem perder gordura e ganhar músculos, e quanto mais fácil melhor, certo? A tecnologia tem prometido ajuda, então selecionei alguns estudos sobre o assunto para entender se isso pode ser eficiente. Eles mostram que sim, mas não adianta recorrer a isso sem cuidados com a alimentação, com ajuste de proteínas, e tendo tempo de descanso. O aparelho sozinho não é capaz de produzir massa muscular. Quer entender melhor? Confira o vídeo!
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