PUBLICIDADE

Topo

Tecnologia permite ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo: entenda

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do UOL

27/06/2020 04h00

Muitas pessoas querem perder gordura e ganhar músculos, e quanto mais fácil melhor, certo? A tecnologia tem prometido ajuda, então selecionei alguns estudos sobre o assunto para entender se isso pode ser eficiente. Eles mostram que sim, mas não adianta recorrer a isso sem cuidados com a alimentação, com ajuste de proteínas, e tendo tempo de descanso. O aparelho sozinho não é capaz de produzir massa muscular. Quer entender melhor? Confira o vídeo!

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL