Dê um 'up' no home office: 8 itens para deixar a vida mais confortável

Se sente dores no corpo após o home office, pode ser que você não esteja usando os itens adequados para uma rotina de trabalho.

Trabalhar sentado de qualquer jeito no sofá ou na mesa da sala ou até mesmo na cama com o laptop no colo pode comprometer a realização de tarefas e o próprio corpo.

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O home office exige uma estrutura mínima para evitar posturas inadequadas, além de torná-lo mais produtivo e benéfico tanto para empresas quanto para funcionários.

Tilt separou alguns itens que podem te oferecer mais conforto e te ajudar a manter uma postura correta, evitando assim dores nas costas, pescoço e punhos, por exemplo.

Cadeira gamer profissional - ThunderX3

Preço: R$ 1.574,99*

A cadeira tem apoio de braço ajustável, almofadas para as costas e encosto reclinável em 180º. "Ela é confortável, no começo é bem estranho, mas dá pra se adaptar fácil. O assento é bem confortável, macio e não fica marcas", avaliou o cliente Lucas Gomes Soares.

Encosto lombar ortopédico de cadeira - RelaxMedic

Preço: R$ 196*

A almofada proporciona maior conforto na região lombar durante longos períodos sentado, evitando a rigidez muscular e aliviando a dor. "Preenche bem o ângulo da lombar, permitindo sentar com mais conforto, sem a sensação de que está forçando lombar e coluna", avaliou o consumidor Gustavo F.

Almofada para cóccix - Theva

Preço: R$ 198,70*

A almofada alivia os pontos de pressão. Seu design anatômico evita o contato entre a região do cóccix e a superfície, proporcionando maior conforto. "Eu não consigo ficar 30 minutos sentada em uma cadeira normal sem sentir dor no cóccix, mas depois que comecei a usar a almofada eu consigo trabalhar por cerca de 2 horas sem precisar sair da frente do computador.", disse uma consumidora em avaliação na Amazon.

Apoio para os pés - ErgoFoam

Preço: R$ 347*

Esse apoio oferece suporte firme para os pés, melhorando a postura. Reduz a dor e a fadiga nas costas, pés, pernas e joelhos e também auxilia a circulação. "Achei muito confortável para um turno completo de 8 horas usando-o de qualquer maneira e ainda mais sem sapatos", diz a cliente Donna Knott.

Suporte para notebook com apoio de celular - DVA Lima

Preço: R$ 32*

De metal cromado, conta com apoios de borracha que mantêm o notebook firme no lugar. Previne a tensão e as dores na nuca e nos ombros. "A regulação de altura é bem efetiva, sendo possível deixar a tela numa altura adequada para os meus olhos e para a postura", disse o cliente Lucas Moraes.

Mouse sem fio MX Vertical - Logitech

Preço: R$ 499,99*

O ângulo vertical de 57° do mouse permite manter a mão na posição natural, reduzindo 10% de esforço muscular, segundo o fabricante. "Já tive tendinite e posso afirmar que a pegada é confortável, deixa a mão bem descansada, sem pressão principalmente nos pulsos", avaliou um consumidor na Amazon. Se quiser conhecer mais sobre mouses verticais, Tilt tem um conteúdo específico sobre o produto.

Mouse com fio TrackMan Marble - Logitech

Preço: R$ 259,90*

Com design de trackball ambidestro, curvas suaves e uma grande área para a palma, o mouse proporciona conforto e apoio, independente de você ser destro ou canhoto. "Trabalho muito com planilhas e o produto auxilia na ergonomia e no conforto", disse a cliente Jaqueline Cerqueira.

Teclado ergonômico com apoio de pulso e palma acolchoados - Microsoft

Preço: R$ 1.070,58*

O design ergonômico reduz a fadiga e lesões durante o trabalho. O teclado conta com uma almofada e um apoio de palma. "Eu digito o dia todo e meu túnel do carpo ficou muito melhor desde que usei esse tipo de teclado com um mouse ergonômico", disse a consumidora Dama Vivaz. Se quiser saber mais sobre os teclados ergonômicos, Tilt tem um texto específico sobre o produto.

Uma dica: costuma fazer compras online? Assinar o Amazon Prime pode ser uma boa alternativa. Com primeiro mês de teste gratuito e depois por apenas R$ 14,90, você tem entrega grátis e rápida para diversas compras em qualquer lugar do Brasil.

*Os preços e a lista foram checados em 23 de agosto de 2022 para atualizar esta matéria. Pode ser que eles variem com o tempo.

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