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Guilherme Giorelli

Ciclo menstrual ou o anticoncepcional afetam a performance no exercício?

Guilherme Giorelli

Guilherme Giorelli é nutrólogo e médico do esporte e exercício. Fellow do International College for Advancement of Nutrology e com mestrado em vitamina D, ele organiza eventos científicos, além de ministrar aulas e palestras. Atualmente é diretor do SMEERJ (Sociedade de Medicina Esportiva e do Exercicio do Rio de Janeiro). Seu dia a dia, porém, é o atendimento de pacientes em sua clínica, que buscam cuidar da saúde por meio da alimentação e do exercício.

Colunista do VivaBem

03/10/2020 04h00

É comum ouvir que o ciclo menstrual e o uso de anticoncepcional podem afetar o desempenho físico feminino. Mas o que é verdade sobre isso?

No vídeo acima, comento sobre dois estudos que analisaram o assunto, mas não conseguiram comprovar que todas as mulheres têm prejuízo na performance ao longo das diferentes fases do ciclo menstrual, em que há mudanças na produção hormonal, ou ao tomar a pílula. A queda no desempenho é algo individual e explico isso melhor no vídeo.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do UOL