Sofre de insônia? Faça uma meditação para uma boa noite de sono

22/09/2019 03h55

Dias muito agitados e mente inquieta podem estragar a sua noite de sono. A cabeça está tão cheia que não é possível relaxar para dormir, não é mesmo? Então, vamos fazer juntos uma meditação para limpar esses sintomas da sua mente e neutralizar seus pensamentos. Faça isso com frequência e, a cada noite, você dormirá melhor.