#TreinãoVivaBem: perdeu a aula ao vivo da Cau Saad? Confira a íntegra

A personal trainer Cau Saad comandou entre às 11h e às 11h50, no Instagram @vivabem_uol, uma aula ao vivo do Conecte-se. A atividade combina exercícios de alongamento, mobilidade articular e descanso da mente, o que pode ajudar muito as pessoas em isolamento que estão em home office, estressadas com a rotina dentro de casa e com o corpo "travado" devido à movimentação reduzida.

Mas se você perdeu o ao vivo, não tem problema. A aula está disponível no IGTV do nosso perfil no Instagram. Confira abaixo!

O #TreinãoVivaBem é uma série de aulas ao vivo que o VivaBem vai oferecer no Instagram nos próximos sábados, para que você possa manter uma rotina de exercícios em casa e cuidar da saúde do corpo e da mente. Não esqueça de conferir a aula do próximo sábado!