Sanduíche de atum
10 min
1 porções
Fácil
Ingredientes
- 2 fatia(s) de pão de forma de centeio light
- 1 colher(es) de sopa de requeijão light
- 2 folha(s) de alface de qualquer tipo
- 2 fatia(s) de tomate
- 50 grama(s) de atum em conserva de água, sem sal e drenado
- 1 colher(es) de sopa de milho em conserva
- 1/4 de cebola-roxa fatiada
Modo de preparo
Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.
Receita de Matheus Motta, nutricionista do Vigilantes do peso
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