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Sanduíche de atum

Divulgação
Imagem: Divulgação

10 min

1 porções

Fácil

Ingredientes

  • 2 fatia(s) de pão de forma de centeio light
  • 1 colher(es) de sopa de requeijão light
  • 2 folha(s) de alface de qualquer tipo
  • 2 fatia(s) de tomate
  • 50 grama(s) de atum em conserva de água, sem sal e drenado
  • 1 colher(es) de sopa de milho em conserva
  • 1/4 de cebola-roxa fatiada

Modo de preparo

Em uma das fatias de pão, espalhe o requeijão. Monte o sanduíche arrumando a alface, o tomate, o atum, o milho e a cebola, finalizando com a outra fatia de pão.

Receita de Matheus Motta, nutricionista do Vigilantes do peso