Eu acho que é mais difícil lidar com as críticas das redes sociais do que com as vaias no estádio. Ali, no momento do jogo, você está com a adrenalina a mil e pode até se incomodar, mas logo vai dar o seu máximo para ganhar a próxima jogada e, segundos depois, em vez de ser criticado, pode ser elogiado."

Esse é o atacante Dudu, do Palmeiras. As frases, ditas ao UOL para essa reportagem, mostram um dos principais problemas que a ausência de público nos estádios potencializou: o impacto das redes sociais na vida de atletas e torcedores. Sem o contato durante as partidas, o fórum de comunicação foi virtual. E o jogador se viu na necessidade de frequentar ainda mais as redes para procurar a avaliação de seu desempenho.

Só que, ao fazer isso, nenhum deles encontrou material amigável.

Subindo hashtags ou fazendo críticas pesadas diretamente no perfil dos atletas, os torcedores gritavam nas redes suas frustrações. E esses gritos, como sempre acontece nas redes sociais, chegam sem filtro e, por vezes, ultrapassam a linha do respeito. Dudu admite que teve problemas nas redes. Prefere o ambiente das arquibancadas.

"É uma atmosfera muito boa [o estádio com torcida]. Nas redes sociais já é diferente. As pessoas falam coisas que machucam. Eu mesmo já tive alguns problemas. Discuti com algumas pessoas. Mas, hoje em dia, recebo bastante orientação e aprendi a lidar melhor com isso. Quando eu estou de cabeça quente, evito entrar."

O futebol, assim como o restante do mundo, teve de entender como o "novo normal" afetaria o futebol. Primeiro sem o público e, agora, com o seu retorno. Segundo o psicólogo Paulo Ribeiro, do Botafogo, o cérebro dos atletas já havia se acostumado com o que ele chama de "modo de segurança". Agora, precisará se readaptar com a volta do torcedor.

"Vivemos um longo período na pandemia com treinos online e vivemos um longo período sem público, o que permitia lidar melhor com as críticas que esse público traz. O cérebro se adaptou a esse modo de segurança que foi oferecido para esse período. É necessário chamar a atenção dos jogadores sobre a mudança no ambiente com a volta do público. Isso é sensível a essa maquinaria cerebral toda e faz com que, já tendo um costume de estar sem público, isso se torne novidade. Mesmo que eles já tenham vivido essa questão de trabalhar com público", diz Ribeiro.

"Houve um processo de adaptação psicológica para jogar sem torcida, isso já foi muito difícil. Impacta em estudos sobre a questão do repertório motivacional de atletas que jogam diante de torcidas e que agora pudemos observar jogando com estádios vazios. O retorno também vai exigir uma readaptação emocional. Pode ser que aconteça de alguns jogadores sentirem o retorno do público, mas acredito que vai ser mais tranquilo do que conviver nas redes sociais", completa o presidente da Associação Paulista da Psicologia do Esporte, João Ricardo Cozac.

"Confiança, em psicologia, é a habilidade que algumas pessoas têm de reconhecer nos obstáculos oportunidades para superação, para encontrar boas habilidades. A confiança demonstra um tipo de atitude específica normalmente em base de enfrentamento diante de situações adversas. É muito importante, enquanto tarefa da psicologia do esporte, ajudar os atletas a encontrar esse caminho de confiança sempre pautado na questão de autoestima e autoimagem. A imagem que cada atleta tem de si, cada indivíduo como um todo, reflete muito as suas ações", define Cozac.

O que o psicólogo está analisando é o processo de adaptação do jogador ao contato com os torcedores no estádio, a migração para um relacionamento 100 % virtual durante a pandemia e, agora, a volta ao modelo antigo. É o processo de construção dessa autoestima que precisa ser reaprendido.

Para Elano, ex-jogador que disputou uma Copa do Mundo pela seleção brasileira e hoje é técnico da Ferroviária (SP) (que quase conseguiu o acesso à Série C neste ano), o equilíbrio mental deve ser trabalhado. "O jogador tem que estar preparado. A partir do momento em que você decide ser um atleta de futebol no nosso país, está sujeito a elogios e críticas, a aplausos e vaias. Eu, particularmente, vivi muitos momentos de aplausos e de vaias, tanto da torcida visitante quanto da torcida local. Você precisa ter sempre um equilíbrio mental muito positivo, que é muito importante para conduzir sua carreira. Hoje, os atletas têm muita informação e é sempre importante o diálogo para manter o equilíbrio", opina.

Não é à toa que, até aqui, falamos tanto sobre redes sociais. Hoje, elas representam um perigo para a parte psicológica como um todo dos atletas. Coaching esportiva, Thaís Vieira trabalhou no Santos. Ela costuma alertar seus atletas dos perigos, mas explica que a inteligência emocional é o mais importante nesses casos.

"É muito fácil criticar alguém usando perfis falsos. É uma covardia no campo comportamental. Influencia o jogador? Influencia se ele não está muito focado, não está com seu emocional trabalhado. Um atleta que tem a cabeça focada, trabalhando a inteligência emocional e com foco onde quer chegar não deixa isso abalar. Eu falo para os atletas postarem e saírem das redes para não lerem comentários maldosos antes dos jogos. Depois, se quiser, vai ler. Assim, não deixa que coisas de fora atrapalhem ou tirem o foco", explica.

"Atletas que ficam muito nas redes sociais e se baseiam ou se vulnerabilizam diante de críticas normalmente são atletas que projetam sua identidade naquilo que é dito sobre eles nas redes. Portanto, é um lugar em que não há espaço para vulnerabilidade em termos de autoconceito, de autoimagem, em termos de identidade. Ocorre que, infelizmente, atletas acabam entrando em rede social buscando elogios e palavras de apoio e, não raro, encontram um monte de críticas, às vezes bem pesadas. Dependendo da sua confiança em si, essas críticas podem derrubar sua autoestima, sua confiança interna e acabar prejudicando o seu desempenho", afirma Cozac.