Quer pernão de Sabrina Sato? Apresentadora dá 4 dicas

Quem nunca ficou um tempo sem treinar e quis abandonar as atividades de vez? O mesmo acontece com Sabrina Sato. Depois do Carnaval, ela se deu “férias” da academia por um mês. “Agora, para voltar dá uma preguiça”, confessa Sabrina, mostrando que é gente como a gente.

Durante o lançamento da sua nova coleção para a marca Alto Giro, Sabrina ficou lisonjeada com a declaração de Sophia Abrahão sobre como suas pernas são a motivação da apresentadora do "Vídeo Show" para malhar.

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Sabrina Sato, então, deu 4 dicas para ter um par de pernas que chamam atenção:

1 – Nada de cortar gorduras

Para Sabrina, um dos segredos de suas pernas é ter “uma gordurinha na região”. “Quando eu emagreço muito, ela afina e seca. Por isso, acho que é bom ter um pouco de gordura ali”, fala.

A apresentadora conta que segue uma dieta rica em proteínas e gorduras boas, mas, ao mesmo tempo, come de tudo. “Como bolo, pizza, tem que deixar uma gordurinha. Acho saudável, se não a vida fica chata”, afirma. 

2 – Agachamento e escadaria

Segundo Sabrina, exercícios como agachamento, afundo e treinar na escada funcionam para quem sonha com pernas definidas. “Por mais chato que o agachamento possa parecer, ele é muito bom para ficar com pernão”, conta a apresentadora.

3 – Exercícios clássicos e eficientes

A cadeira extensora e a mesa flexora são outros dois exercícios que não faltam no treino de Sabrina para deixar as pernas definidas.

4 – Concentre-se no treino

Apesar de não seguir essa dica, Sabrina sabe que é importante se concentrar no treino. “Não sou muito centrada. Vou para a academia e tenho uma hora para treinar: 40 minutos passo no celular, Instagram e fuçando a vida dos outros e nos outros 20 que eu treino”, revela, aos risos.

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