Psiquiatra ensina como respirar para baixar a ansiedade: 'Imitar um bebê'

A respiração é um movimento tão natural que a gente nem percebe que está fazendo. Mas existe um jeito de inspirar e expirar que pode ajudar a aliviar a ansiedade — e o segredo está no diafragma. No terceiro episódio da 9ª temporada do Conexão VivaBem, a apresentadora Mariana Ferrão recebe o psiquiatra Luiz Carlos Sampaio, que explica como a respiração pode ajudar a relaxar a mente.

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