Ser saudável é sua meta de ano novo? Estes itens vão te dar uma ajudinha
Mais um novo ano está chegando e com ele vem as metas para o início de um novo ciclo. Começar 2024 com hábitos mais saudáveis, como praticar mais atividades físicas, está na lista de muitos brasileiros. É o seu caso?
Para te ajudar nessa missão, o Guia de Compras UOL separou uma lista com diversos itens que podem te ajudar a tirar esse desejo do papel e colocá-lo em prática já no dia 1º de janeiro. E o melhor: você pode usar todos eles no conforto da sua casa.
Equipamentos para ter em casa
- Tapete de acetato com 1,70 m de comprimento e 60 cm de largura;
- Indicado para ioga, pilates e exercícios de solo;
- Vem com alças que facilita o transporte;
- Não ocupa espaço em casa;
- Feito em EVA e pode ser lavado.
- Kit com cinco faixas elásticas (mini band);
- Indicado para exercícios e alongamentos de pernas e braços;
- Seu uso ajuda a fortalecer a articulação, tonificar os músculos e alongar todo o corpo;
- Contribui na melhoria das condições cardiorrespiratórias, do condicionamento físico e aumenta a disposição para as atividades do dia a dia;
- As faixas têm elasticidades diferentes conforme a cor e possibilitam a execução de exercícios variados;
- Leves e portáteis, elas podem ser usadas em casa ou levadas para qualquer lugar.
- Ideal para a prática de pilates, ioga, alongamento e fortalecimento muscular;
- Suporta até 150 kg e tem 55 cm de diâmetro;
- Acompanha uma bomba para o enchimento da bola;
- De fácil manutenção, pode ser higienizado com pano úmido e sabão neutro;
- Disponível nas cores azul, cinza e vermelha. Preços podem variar.
- Vem com a escada, chapéu chinês e minicones;
- Indicado para treino funcional e de agilidade;
- Ajuda a aumentar a resistência, a coordenação motora, tonifica e fortalece os músculos e propicia alto gasto calórico;
- O kit é leve e fácil de transportar;
- Há kits com peças coloridas ou só de uma cor. Preços podem variar.
- Para exercícios de fortalecimento abdominal;
- Ajuda na consciência corporal, já que desenvolve coordenação, resistência, flexibilidade, equilíbrio, força e velocidade;
- A roda e as manetes são de plástico de alta resistência, o eixo é em alumínio;
- Possui 24 cm de diâmetro, sendo fácil de levar para qualquer lugar.
- Inclui um colchonete, um par de caneleiras de 1 kg e um par de halteres de 1 kg;
- Indicado para exercícios de fortalecimento muscular;
- Por serem pesos leves, é indicado para iniciantes;
- Com o kit é possível trabalhar braços, pernas e abdômen;
- Leves e portáteis, elas podem ser usadas em casa ou levadas para qualquer lugar;
- Produtos fáceis de higienizar.
- Compacta e fácil de guardar;
- Indicada para uso doméstico;
- Regulagem de esforço por fita sintética;
- Capacidade para pessoa com até 100 kg;
- Ajuda no condicionamento físico e a queimar calorias.
- Com ele é possível fazer exercícios para fortalecimento muscular do corpo todo;
- Ajuda a ganhar mais flexibilidade e resistência;
- Pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos com este instrumento como para incrementar a sequência de atividades de treinamento funcional;
- Não ocupa muito espaço na hora de guardar.
- Ideal para a prática de exercícios cardiorrespiratórios;
- O uso da cama elástica contribui para a melhora do fluxo do sistema linfático - que elimina as impurezas do corpo -, fortalece as pernas e glúteos e melhora a postura;
- Possui aro de reforço e pés soldados, proporciona uma maior estabilidade e segurança;
- O diâmetro total da estrutura é de 97 cm e o da lona é de 75 cm;
- Capacidade de até 150 kg.
Roupas fitness
- Leve, fresca e bem confortável;
- Parte de trás é mais comprida e cobre o bumbum;
- Indicada para a prática de atividades físicas;
- Não desbota e nem desfia;
- Pode ser lavada na máquina;
- Disponível em vários tamanhos e diferentes cores. Preços podem variar.
- Indicado para a prática de pilates e ioga;
- Feita em algodão e com proteção antiderrapante na sola;
- Possui elástico que se prende na parte superior do pé, dando mais segurança durante o exercício;
- Disponível em diferentes tamanhos e cores. Preços podem variar.
- Possui bolso lateral;
- Tecnologia sem costura;
- Se ajusta ao corpo;
- Evita assaduras entre as coxas;
- Ideal para práticas esportivas em geral e academia;
- Disponível nos tamanhos P, M, G e GG. Preços podem variar.
- Confortável e se ajusta no corpo;
- Indicado para todos os tipos de exercícios físicos;
- Dá mais sustentação aos seios durante à prática esportiva;
- Não é necessário passar e não cria bolinhas;
- Não desbota e não desfia.
- Disponível em vários tamanhos e diferentes cores. Preços podem variar.
Suplementos e pré-treino
- Proporciona mais energia para o dia a dia e para o treino;
- Ajuda na concentração e foco;
- Não contém glúten;
- Apenas 51 calorias por porção.
- Bebida com alto teor de proteína (possui proteínas de alto valor biológico + whey + caseína);
- Fonte de cálcio;
- Zero lactose e zero adição de açúcares;
- Baixo teor de gordura;
- Pode ser consumido como lanche da manhã ou da tarde.
- Composto de proteína extraída do soro do leite, principalmente pelas proteínas alfa-globulina e beta-globulina;
- Ajuda na recuperação e construção dos músculos;
- Contribui para o ganho de força;
- Sem glúten.
- O suplemento é recomendado para o aumento da força, da potência e da massa muscular;
- A recomendação é que ela seja diluída em água ou bebida de preferência (suco, leite, vitamina etc.);
- Não contém glúten;
- Antes de consumir o produto, consulte um nutricionista.
Quer saber mais sobre eletrônicos, produtos de casa, de beleza e achadinhos do momento? Fique de olho na nossa curadoria de ofertas: no Monitor de Ofertas UOL, no nosso Canal do WhatsApp, no X (ex-Twitter) (@ofertas_uol) e nos vídeos do TikTok (@guiadecompras_uol).
@guiadecompras_uol Testamos o Huawei Watch Fit SE ?? Link na bio, mas, se preferir, comente ?eu quero? e te enviamos o link! #tiktokmademebuyit #tiktokmefezcomprar #unboxing #huawei #smartbandhuawei #review #guiadeofertauol ? som original - Guia de Compras UOL
Deixe seu comentário