6 benefícios que você precisa conhecer - e opções para comprar
A maca peruana é um tubérculo semelhante ao rabanete. Ela é nativa da região dos Andes.
Wenz Hoppus
Muita gente acredita que a maca peruana é afrodisíaca, já que ela se popularizou no mundo por aumentar a libido e a fertilidade.
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A maca peruana também é conhecida como fonte de vitaminas e minerais, além de carboidratos e proteínas, contribuindo para a saúde geral. Confira a seguir 6 benefícios comprovados dela:
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1. Fertilidade masculina
Pesquisas já demonstraram que o consumo regular de maca peruana por homens aumentou a quantidade de sêmen e a mobilidade dos espermatozoides, tornando os homens mais férteis.
A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo.
O alimento fornece fibras e carboidratos complexos, o que contribui para que a pessoa se sinta mais saciada - e, dessa forma, auxilia na perda de peso.
Agora que você já conhece alguns benefícios da maca peruana, confira a seguir opções de maca peruana para consumo selecionadas pelo Guia de Compras UOL.
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Maca Peruana Muwiz
Com 120 cápsulas, vem com vitaminas A e E, além de ácido ascórbico, selênio e zinco.