Basta ligar à TV, em qualquer horário, para se deparar com um algum programa ou quadro de culinária, seja em canal aberto ou fechado. Nos últimos anos, este formato tornou-se muito popular e alastrou-se também por outras mídias: há diversos perfis dedicados ao gênero em redes sociais e canais no YouTube. Como se tornar relevante em um cenário tão competitivo?

Você hoje tem dificuldade para dar um nome específico para a sua profissão? Está penando para encontrar um posicionamento especial na carreira? Precisa melhorar a forma como equilibra as demandas tão diversas de um dia de trabalho?

Você já viu esse filme: uma funcionária nova chega ao escritório, despertando o interesse masculino e a inveja feminina. Se a chefe for mulher, a briga é ainda mais feroz: a novata, jovem e ingênua, disputa promoções, desbanca a rival e, no fim, assume a liderança.

Parece um paradoxo, mas cada vez mais a alta performance vem sendo relacionada à capacidade de se desconectar, promovendo a necessária recuperação do corpo e da mente para aproveitar o tempo e entregar mais e melhor num intervalo menor.

Imagine que bom (e prático) seria localizar suas fotos preferidas no Instagram por meio da hashtag e imprimi-las automaticamente. Pois essa foi a tecnologia na qual a publicitária Deyse Jardim, 33 anos, de Curitiba, apostou suas fichas há cerca de um ano e meio, e rendeu a ela um novo papel: o de empresária.

Quando a gente fala em produtividade, costuma associar o termo a trabalhar sem pausa do início ao fim do dia, executar 100% das tarefas preestabelecidas e ter aquela sensação de missão cumprida no fim do dia, mesmo supercansada.

Mulheres milionárias estão ganhando mais do que homens milionários nos Estados Unidos, de acordo com os dados mais recentes de declaração do imposto de renda compilados pela Bloomberg.

Muitos anos atrás, a bola da vez era o Q.I., o Quociente de Inteligência ou, literalmente, quanto uma pessoa é inteligente. Isto bastava para abrir quase todas as portas do mundo. Hoje, o cenário já não é bem assim. Tal característica segue importante, é claro, mas divide espaço com outra sigla: Q.E., de Quociente Emocional, também chamado de Inteligência Emocional, que é a capacidade de alguém em reconhecer e gerenciar emoções.

O sindicato dos trabalhadores do Reino Unido, que representa funcionários da indústria aérea, formulou um relatório denunciando situações de constrangimento vividas por mulheres. As informações foram publicadas pelo jornal "The Independent".

Quanto dinheiro vale seu trabalho? Ou melhor, a resposta a essa pergunta é igual à quantia que seu empregador lhe paga?

A jornada de Maxine Williams, diretora global de diversidade do Facebook, é longa. Acumula distâncias e experiências. Nascida em Trinidad e Tobago, uma pequena ilha do Caribe, ela estudou Direito nas conceituadas universidades Yale (EUA) e Oxford (Inglaterra). Mas Maxine já foi comediante de improviso, jornalista, ativista pelos direitos humanos e até atriz de novela. "Eu fazia a vilã", conta, em entrevista para Universa.

Uma nova pesquisa, recém-publicada no European Journal of Social Psychology, veio reforçar o que outros estudiosos de Psicologia Positiva apontavam: que o fato de não cumprirmos objetivos como gostaríamos não está relacionado à mera falta de disciplina, mas à própria formulação falha dos objetivos.

A palavra em inglês "networking", com significado de interação social para negócios, quando usada como verbo soa um pouco como um esporte de contato físico - algo parecido com um penoso sistema de namoro rotativo (o chamado "speed-dating"), mas usando cartões de visita. Mesmo que seu círculo imediato de amigos e parentes seja maravilhoso, as pessoas que você já conhece nem sempre (ou nem mesmo de vez em quando) podem ajudar você a encontrar um grande novo emprego ou outra oportunidade. Você precisa, então, contatar pessoas fora de seus círculos conhecidos.

Imagina só uma comunidade em que cada mulher daria um pouco do próprio dinheiro para realizar o sonho de uma escolhida. E, a cada ciclo, uma nova mulher subiria ao posto de receptora. Assim, em vez de poucas "manas" acumularem riqueza, a renda seria mais bem distribuída e circular. Todas teriam a oportunidade de abrir um empreendimento, fazer a viagem que sempre quis fazer. Ninguém soltaria a mão de ninguém.

Não adianta tentar esconder ou se fazer de desentendida. Você, certamente, já fez fofoca em algum momento da sua vida. Ou mesmo do seu dia de hoje. Um estudo publicado pela revista científica "Social Psychological and Personality Science" mostrou que uma pessoa gasta, em média, 52 minutos fofocando diariamente. Isso mesmo, quase uma hora do seu dia é gasta falando dos outros.

Você está resolvida com seu estilo? Ele te ajuda a transmitir uma imagem coerente com o que quer para sua carreira?

A autopromoção aparece como uma das principais características comuns às líderes de sucesso, segundo recente pesquisa sobre habilidades mais marcantes em mulheres que ocupam altos cargos.

Nem todos sabem que as bijuterias de Laila (Julia Dalavia), na novela Órfãos da Terra, foram confeccionadas por mulheres que estiveram em situação bem parecidas com a da personagem. Vivendo uma refugiada na novela das 18h da TV Globo, a atriz exibe modelos delicados feitos por mulheres do projeto Arte de Transformar -- Refazendo Vidas.

Ser o próprio chefe é o sonho de muita gente, mas algumas mulheres têm unido a vontade de ter o próprio negócio com a espiritualidade. Mirella Floren, Ana Paula Rizzo e Tatiane Lisbon são algumas das pessoas que estão deixando o mercado de trabalho tradicional para serem bruxas em tempo integral.

Os termos manterrupting e mansplaining ainda estão presentes em ambientes de trabalho, onde mulheres ainda lutam para alcançar a igualdade de gênero. Essa foi o tema de uma discussão levantada no Twitter.

Não ter emprego fixo é realidade para muitas brasileiras, não apenas por necessidade, mas também por opção. Só que ser chefe e funcionária ao mesmo tempo não significa uma rotina fácil.

Você já ouviu falar que ter uma boa rede de contatos é essencial para se manter atualizada sobre o mercado, ser considerada para oportunidades, criar uma marca pessoal forte… Mas está praticando o networking?

Há décadas a imagem da Bolsa da Valores era um ambiente estressante, onde os homens se embolavam em meio a inúmeros telefones e diversas ligações ao mesmo tempo e muita gritaria. Essa situação parece ter ficado no passado. O ambiente mudou fisicamente, já que as operações hoje em dia são feitas de forma digital, mas também em relação ao perfil masculino dos investidores. As mulheres parecem ter invadido a operação.

Natalie Pavan, 31, de Campo Grande, Mato Grosso do Sul, conta que, além da vontade de empreender, abriu seu próprio negócio, a My Cookies, por dois propósitos. Primeiro, provar para seu marido que era capaz de fazer cookies tão saborosos como os que ele comia num shopping e, segundo, ajudar um amigo da família que passava por dificuldades financeiras.

O sonho de empreender nunca foi tão difundido. Existe uma aura de autorrealização, da jornada rumo a grandes sonhos e até de enriquecimento fácil em torno disso. Mesmo para quem não sonha grande, a mesma toada, tão difundida nas redes sociais, vem com a promessa de liberdade de decisão, controle sobre o próprio tempo e outras benesses de não depender de ninguém.

Pela primeira vez em seus mais de cem anos, a Warner Bros. tem uma mulher no cargo de CEO. A escolhida foi Ann Sarnoff, antiga presidente da BBC Studios Americas. Ela já estava no radar da empresa desde a demissão forçada do CEO anterior, Kevin Tsujihara.

Assim como ocorre em diversas outras áreas de atuação, o território da ciência costuma ser mais difícil de ser percorrido pelas mulheres do que pelos homens. Muitas vezes elas têm que enfrentar desafios que vão além das pesquisas propriamente ditas, como o machismo, que leva à desconfiança sobre seu desempenho profissional e intelectual.

Do plano de se aperfeiçoar no inglês ao projeto fora do escopo do dia a dia que não saiu do papel, o que gostaria de fazer ainda neste ano, mas deixou engavetado até agora? Já se passaram seis meses de 2019, e você só se tocou agora de que deixar para depois pode custar mais um fim de ano com a incômoda sensação de que poderia ter feito mais?!

Quando teve a ideia de abrir o próprio negócio, Isabel Teixeira conta que enfrentou dificuldades. Diz que não foi compreendida nem ajudada pelo que chama de um "universo muito masculino de investidores" que não se viam familiarizados com sua proposta de negócio e tampouco a levavam a sério.

Quando Daniela Perdomo decidiu iniciar outra rodada de financiamento este ano para a GoTenna, sua startup de comunicações móveis, um investidor disse a ela que, em sua opinião, o presidente de uma empresa de tecnologia seria mais parecido com Reid Hoffman, o investidor de capital de risco e confundador do LinkedIn. Então, o investidor se ofereceu para apresentá-la a algumas mulheres investidoras de capital de risco, dizendo: "Acho que elas realmente te entenderiam", conta Perdomo.

Channa Sanches Vasco tinha 25 anos quando assumiu o posto de executiva responsável pela comunicação e pelo marketing de uma holding, em Belo Horizonte. Amava o que fazia, sentia-se feliz e realizada e, por isso, não via problemas em trabalhar em média 14 horas por dia, de segunda a sábado, nem o fato de o banheiro de sua sala ter chuveiro --para as noites em que passava na empresa e dormia no sofá.

Vamos partir da premissa de que você escolheu uma pessoa do bem e que torça para seu crescimento profissional, certo?

Diante de longas jornadas de trabalho e todo o estresse do dia a dia, a hora do almoço surge como um momento de alívio no meio da correria. Mas para quem se sente oprimido, às vezes é mais cômodo só fazer um lanche rápido na própria mesa. Uma nova pesquisa aponta que a geração millennial está mais relutante em almoçar do que as pessoas mais velhas.

Responsáveis por empreendimentos de tecnologia financeira e impacto social, 12 empresárias do mundo todo disputaram a final da Visa Everywhere Initiative nesta sexta-feira, em Paris, entre elas a brasileira Stephanie Fleury, pela startup Dindin.

A ilustradora e desenvolvedora de jogos Kaol Porfírio, 32, de Araranguá (SP), entrou para a faculdade de designer de games em 2011 e se acostumou, desde então, a ser minoria nesse mercado de trabalho.

Demanda uma gasto de energia enorme lidar com pessoas que se acham a última bolacha do pacote e que, na maior parte das situações, não estão nem aí para os outros. Há casos em que egoístas ou egocêntricos não agem assim por maldade, e sim porque, por algum motivo prévio, aprenderam a se defender dessa forma e compensar inseguranças. No entanto, o convívio com gente desse naipe pode se tornar infernal. Como você não muda ninguém a não ser você mesma, o jeito é aplicar algumas práticas no dia a dia, que podem suavizar um pouco dessa má energia. Veja algumas ideias:

Que Serena Williams é uma força da natureza, todo mundo sabe!

Há alguns anos o LinkedIn vem se consolidando como plataforma de conteúdo, perdendo o viés apenas de ferramenta de busca de vagas e se tornando uma ferramenta de branding e marketing pessoal.

A representante propagandista Leandra Balsamão, 37, de Belo Horizonte (MG), começou a sentir, no ano passado, o tique-taque do relógio biológico. Casada há 13 anos, ela não queria ter que escolher entre a maternidade e a carreira. "Decidi não engravidar porque estou no auge da minha vida profissional. Acabei de ganhar uma promoção e estou estudando uma nova língua", fala em entrevista à Universa. Mas sua escolha não é tão simples assim.

Zoë Kravitz sempre carregou no sobrenome algo difícil de esconder: ser filha de um superstar. Aos 30 anos, a atriz diz que sofreu pressão para mostrar seu talento: afinal, quando se é filha de Lenny Kravitz muitas portas podem se abrir, mas também se fechar.

Recentemente, o texto da bioquímica Cássia Santos, de 23 anos no LinkedIn viralizou. Ela dizia que homens a adicionaram e enviaram mensagens para dizer que ela é linda.

"O que vou contar na segunda-feira?"

A Escola Politécnica da Universidade Federal do Rio de Janeiro (Poli-UFRJ) lançou hoje (30) a campanha #EsseLugarTambémÉMeu, para incentivar a participação feminina nas carreiras ligadas à engenharia. A iniciativa foi divulgada durante a mesa-redonda Mulheres na Engenharia e seu lugar no desenvolvimento do país, que debateu a reduzida presença das mulheres nas chamadas ciências exatas, que envolvem ramos da matemática e da física.

Uma jovem de apenas 17 anos já pode se considerar uma verdadeira empreendedora. Lucia Lewis-Janes criou uma linha de produtos de beleza afro, a Lucia Loves, feita apenas com ingredientes orgânicos certificados. Quando tinha 11 anos, ela precisou tomar conta do irmão e também da mãe depois que ela sofreu um grave acidente de carro. Foi aí que a adolescente precisou se virar para cuidar não apenas de seu cabelo, como também do resto da família.

Você se considera criativa? E se eu disser que é menos sobre SER e mais sobre ESTAR? Ou, melhor, sobre LAPIDAR e TREINAR?

Robert Pozen diz que aprendeu a ser mais produtivo porque não tinha outra alternativa.

A população brasileira está envelhecendo. De acordo com projeção do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a população na faixa etária entre 50 e 54 anos que em 2018 era formada por 12,3 milhões de brasileiros vai chegar a 15 milhões já em 2030. Por outro lado, o número de jovens vai cair. A expectativa é que já em 2039, o país tenha mais idosos do que crianças.