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Movimento certo

Dicas para você não se machucar ao treinar

Crucifixo: como fazer exercício que fortalece ombros e peitoral

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09/09/2019 04h01

O crucifixo é um exercício tradicional na musculação, que fortalece principalmente a região do peitoral e dos ombros. Confira no vídeo como executar o exercício corretamente

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