Filé de frango empanado na airfryer
Do VivaBem, em São Paulo
25/09/2020 03h55
Uma forma mais leve e saudável de comer frango empanado. Receita cedida por Eliane Kina.
Rendimento: 2 porções
Tempo de preparo: 20 minutos
Ingredientes
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- 2 filés de frango
- 1 ovo
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 3 colheres (sopa) de farinha de rosca
Modo de preparo
- Tempere o filé de frango com sal e pimenta e empane-os com a farinha de trigo, os ovos batidos e a farinha de rosca;
- Coloque os filés empanados na cestinha;
- Aqueça a airfryer por 3 minutos e deixe os filés por 8 minutos de cada lado (16 minutos no total), ou até ficarem cozidos por dentro e dourados por fora.