Remédio usado por Celeste de Big Little Lies causa perda de memória?
Priscila Silva
Do UOL VivaBem, em São Paulo
17/07/2019 18h05
No episódio de domingo da série Big Little Lies, uma das personagens principais, Celeste (Nicole Kidman), vai ao tribunal em uma audiência e sua memória é questionada. Nos episódios anteriores, ela revela usar o medicamento Zolpidem para dormir e isso parece ter relação com a ausência de algumas lembranças. Mas será mesmo?
Normalmente, a droga é receitada para pessoas que sofrem de insônia. Ela estimula e se liga aos receptores GABA, que enviam mensagens ao sistema nervoso central. Ele que gera o efeito de indução do sono, ansiedade, ansiedade, comportamentos impulsivos e agressividade.
Segundo Rodrigo Martins Leite, psiquiatra e diretor dos ambulatórios do Instituto de Psiquiatria da USP, o medicamento, se usado a longo prazo, pode causar perda da memória mesmo. "Um dos principais efeitos colaterais é gerar problemas cognitivos. Por isso é importante receitá-lo só em último caso", afirma. Em casos mais graves, pode gerar dependência, sonambulismo e comportamentos estranhos durante o sono.
O especialista afirma ainda que essa e outras medicações para dormir estão virando uma epidemia no Brasil e no mundo."As pessoas estão ficando dependente dos remédios e isso não é bom. O melhor é recorrer a mecanismos mais leves como desligar o celular horas antes de dormir, praticar meditação e praticar atividade física", reforça.
Quem pode tomar o remédio?
O medicamento só deve ser prescrito pelos médicos quando todos os mecanismos para fazer a pessoa dormir não funcionam mais. Além disso, crianças e adolescentes estão totalmente proibidos de fazer uso do composto.
Segundo Leite, o que ocorre com frequência é automedicação e a prescrição da droga sem uma investigação a fundo do problema. Por isso é fundamental investigar se o indivíduo sofre realmente com distúrbios do sono.
Táticas para dormir bem e evitar o estresse
Estas são estratégias adotadas por médicos do sono para ter uma boa noite de descanso*:
- Faça exercícios físicos regularmente;
- Evite usar o celular e ver TV antes de dormir;
- Acorde sempre no mesmo horário;
- Respeite as horas de sono que você precisa;
- Deixe o ambiente escuro e com clima agradável;
- Saia da cama se o sono não vier;
- Invista em exercícios de respiração;
- Não leve problemas para a cama.