Receita de vitamina de açaí
Do UOL VivaBem, em São Paulo
15/10/2018 03h50
O combo açaí, mel e guaraná é excelente para quem quer mais pique de manhã, por serem fontes de energia, aliados a um estimulante. O leite e o iogurte completam a cota de proteínas, além de trazerem vitaminas do complexo B, importantes para a produção de energia.
Ingredientes da vitamina de açaí
- 1 xícara de chá de polpa de açaí (puro, sem açúcar)
- 200 mL de leite semidesnatado
- 1 pote de iogurte grego sem açúcar
- 2 colheres de café de pó de guaraná
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 1 colher de sopa de mel
Como fazer a vitamina de açaí
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma gelado.