Ex-BBB Wesley se casou e mudou de vida com jejum intermitente após reality
De Splash, em São Paulo
12/01/2021 04h00
Wesley Schunk, do "BBB 11", sempre se cuidou, mas nos últimos anos ganhou mais qualidade de vida com o jejum intermitente. Virou referência no assunto nas redes sociais, dando dicas saudáveis.
Após o reality, o especialista em nutrologia e nefrologia também se casou e fez muitos planos.
Percebi que otimizou meu tempo, me deu mais liberdade. Você não fica refém de comida. Melhorou meu raciocínio e notei que minha imunidade fortaleceu, além da qualidade muscular. O jejum ajuda a manter o percentual de gordura baixo.
Mas o que é o jejum intermitente?
"É uma prática milenar em que a pessoa prepara um tempo de descanso para o corpo e programa uma janela de alimentação que, preferencialmente, deve ser com comida saudável".
Wesley recomenda o jejum para o tratamento de várias doenças, além de defendê-lo como uma prática saudável que ajuda na longevidade e no emagrecimento. Ele também combate os mitos acerca do assunto:
Corpo, mente e espírito
Wesley já era adepto da musculação desde o "BBB" e mantém a prática de exercícios até hoje, mas não só isso. Aliado ao jejum e à alimentação saudável, o ex-BBB procura fazer meditações.
Atualmente ele mora de frente para a praia, em Vila Velha, no Espírito Santo.
Wesley viajou para o México no fim do ano passado; na foto, ele aparece à direita bem mais sarado do que na época do "BBB":
Encontro na padaria e casamento
Além da descoberta do jejum intermitente após o "BBB 11", Wesley voltou a se apaixonar e casou. Ele e a médica Carla Muriel se conheceram no Carnaval em Santa Catarina em uma situação improvável, em uma padaria. O médico afirma ter sido reconhecido por ela como ex-BBB.