#SemFrescura: o que é lenda e o que funciona contra a ressaca?

Vamos lá: quem nunca exagerou demais naquela festa ou churrasco e teve que conviver com a baita e ingrata ressaca, né? Aí sempre aparecem várias indicações de tratamentos milagrosos para curar a ressaca. Mas qual será o melhor?

Alguns desses tratamentos são lendas, como beber café e tomar refrigerante – o gás inclusive pode piorar a situação do estômago. Mas tem alguns eficazes, como beber água de coco e isotônicos ou comer carboidratos.

O que o corpo precisa mesmo é se reidratar e repor nutrientes perdidos pela sua bebedeira. A água de coco, por exemplo, repõe glicose, fósforo e potássio.

Na próxima vez que tiver aquela ressaca malvada, é bom se ligar nessas dicas de Paula Volpe, gastrocirurgiã do hospital 9 de Julho, Ellen Paiva, endocrinologista e nutróloga do Centro Integrado de Terapia Nutricional, Maristela Bassi, nutricionista da ADJ Diabetes Brasil, e Paulo Giorelli, diretor da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia).

Acompanhe as informações do #SemFrescura toda segunda-feira, porque dá para ser saudável sem frescura.

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