Está chegando à marca dos 50 anos? Então prepare-se para viver sua melhor fase! Estudos sobre longevidade comprovam aquilo que muitos já percebem na prática: a maturidade traz vantagens que não temos aos 20, 30 ou 40 anos.

É um período de maior autoconhecimento, satisfação pessoal e independência financeira. É também quando temos mais tempo para curtir os amigos, a família e os amores.

Mas é preciso se manter ativo e exercitar não só o corpo, como também a mente. A ideia é se reinventar, seja desenvolvendo novas habilidades, seja transmitindo suas experiências e conhecimentos para novas gerações.

Saiba aqui as principais transformações pelas quais seu organismo deve passar, e siga o caminho da plenitude.