UOL Ginástica em Casa: veja terceira aula de pernas e glúteos para alunos avançados
Do UOL Ciência e Saúde
19/08/2011 14h24
O UOL Dieta e Boa Forma começa uma nova série de vídeos com exercícios para você fazer em casa. Com exercícios simples, que podem ser feitos em casa, você entra em forma e ainda fica mais saudável. Desta vez o treino é específico para pernas e glúteos.
Para os alunos que já estão em um nível avançado, ou os que seguiram o treino para iniciantes e o treino para alunos intermediários por quatro semanas cada, este terceiro vídeo-aula ensina atividades para trabalhar ainda mais as pernas e glúteos. A personal trainer Vanessa Ramos, da Vereda Academia, indica essa aula por pelo menos 4 semanas.
Preparada para conquistar as pernas dos seus sonhos? confira.