Mariana Ferrão: Como lidar com a sensação de culpa de velhos hábitos?

Quem nunca disse que ia abandonar um velho hábito e acabou caindo nele de novo que atire a primeira pedra. Perceber que você se rendeu ao que havia prometido deixar para trás causa vergonha e culpa, mas algumas atitudes podem ajudar a diminuir esses sentimentos ruins.

Esse é o tema do episódio desta quarta-feira (31/01) do quadro 'Mari vs Mari', no qual a jornalista especializada em saúde Mariana Ferrão compartilha debates internos e estratégias para cuidar da saúde mental.