Suga açúcar no sangue, alivia tosse e fortalece coração: os benefícios do tomilho à saúde

Isso ocorre porque o tempero contém compostos que atuam na desestabilização das membranas celulares dos microrganismos, resultando em sua destruição.

A erva é frequentemente usada em xaropes e chás para aliviar sintomas respiratórios, como tosse e resfriados.

O tomilho beneficia a pele devido às suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes, ajudando no tratamento de acne e outras condições cutâneas.

A ação antioxidante diminui os danos causados pelos radicais livres nas células saudáveis, promovendo a saúde dos vasos sanguíneos e prevenindo doenças cardiovasculares.

Além disso, possui compostos que controlam a pressão arterial e o colesterol "ruim", que são considerados fatores de risco para as doenças cardíacas.

A vitamina C contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. Esse nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, essenciais para combater infecções e doenças.

A erva melhora a digestão ao estimular a produção de sucos gástricos, que ajudam na quebra dos alimentos e na absorção de nutrientes.

Contém cálcio e magnésio, essenciais para a saúde dos ossos e músculos. Esses nutrientes ajudam na manutenção da densidade óssea e na função muscular adequada.

Os antioxidantes beneficiam o funcionamento cerebral e previnem as doenças neurodegenerativas, como Alzheimer. Além disso, melhora a memória e a concentração.