A quinoa tem origem sul-americana e cultivo milenar. É rica em proteínas, fibras e diversos nutrientes essenciais.
Favorece os músculos: Fonte de proteínas e aminoácidos essenciais para a regeneração muscular.
Fortalece os ossos: Contém fósforo, magnésio, cálcio e lisina, fundamentais para a saúde óssea.
Impulsiona a imunidade: Antioxidantes e vitaminas fortalecem o sistema imunológico.
Melhora a digestão: Rica em fibras, contribui para o bom funcionamento intestinal.
Previne anemia: Teor de ferro ajuda na produção de glóbulos vermelhos.
Beneficia diabéticos: Baixo índice glicêmico controla os níveis de glicose no sangue.
Alternativa para celíacos: Livre de glúten, é uma opção segura para intolerantes.
Nutrição vegetariana: Rico em ferro e proteínas para dietas sem carne.
Contribui para a saciedade e substitui carboidratos refinados, colaborando com a perda de peso.
Versátil em pratos salgados e doces. Recomendação mínima de 2 colheres de sopa por dia.
Fitatos podem prejudicar a absorção de minerais em excesso. Possíveis efeitos colaterais incluem flatulência e alergias em casos raros.
Para mais informações, acesse VivaBem.