A fruta é conhecida como mexerica em São Paulo e no Sudoeste, mas em outras regiões é chamada de tangerina, sendo este seu nome oficial.
Ambos os termos referem-se ao mesmo tipo de fruta, que é rica em ácido ascórbico (vitamina C), fibras e potássio, oferecendo benefícios à saúde e prevenindo doenças.
Combate ao envelhecimento precoce: A tangerina, devido à sua alta concentração de vitamina C e propriedades antioxidantes, auxilia na manutenção da juventude das células, combatendo o envelhecimento precoce.
Redução de inflamações: O consumo regular de tangerina ajuda a diminuir as inflamações no organismo devido à presença de vitamina C e antioxidantes.
Alívio da prisão de ventre: As fibras presentes na tangerina auxiliam na digestão e na eliminação de resíduos, proporcionando alívio da constipação.
Fortalecimento da imunidade: A tangerina fortalece as defesas do corpo contra infecções devido à sua alta concentração de vitamina C.
Benefícios hepáticos: O suco de tangerina pode melhorar a função hepática e até prevenir o câncer de fígado, segundo estudos.
Prevenção da anemia: O consumo de tangerina contribui para afastar a anemia ao auxiliar na absorção de ferro pelo organismo.
Aumento da saciedade: As fibras presentes na tangerina promovem saciedade por mais tempo, auxiliando no controle do apetite.
Melhoria do desempenho físico: A tangerina, rica em água e minerais, ajuda na reposição de líquidos e eletrólitos perdidos durante atividades físicas, além de fortalecer o sistema imunológico.
Proteção cardiovascular: O consumo regular de tangerina está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares, como a aterosclerose.
Prevenção do diabetes: Estudos indicam que a tangerina contribui para controlar a glicemia e prevenir o diabetes, graças aos flavonoides presentes na fruta.
Redução do colesterol: Componentes encontrados na tangerina têm o potencial de reduzir o colesterol, segundo pesquisas.
Benefícios em estudo: Pesquisas sugerem que a tangerina pode combater a gordura abdominal, prevenir a obesidade, e até mesmo ajudar no tratamento de cânceres.
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