Nativo da China, o kiwi é um fruto exótico de casca fina, polpa verde e sabor doce com toque ácido, lembrando morango e banana.
Amplamente encontrado em feiras e supermercados, sua popularidade cresce graças aos benefícios à saúde.
Rico em vitaminas C, B1, B2, B6, E, além de minerais como cálcio, ferro e potássio.
Fibras e Saúde Intestinal: Destaca-se pelas fibras solúveis que promovem o equilíbrio da flora intestinal e a regulação do trânsito intestinal.
Prevenção e Saúde: Sua alta concentração de vitamina C ajuda na prevenção de gripes e resfriados, estimulando também a cicatrização da pele.
Poder Antioxidante: Além da vitamina C, possui vitaminas E e K, combatendo a formação de cálcio nas artérias e favorecendo pele, unhas e cabelos.
Cardioproteção e Regulação: As fibras presentes ajudam a regular o colesterol e as vitaminas contribuem para a saúde do coração.
Hidratação e Vitalidade: Com 85% de água em sua composição, auxilia na hidratação do corpo e no funcionamento intestinal.
Reforço Imunológico: Estudos mostram que fortalece o sistema imunológico e previne doenças crônicas, graças às suas propriedades anti-inflamatórias.
Benefícios Circulatórios: A combinação de vitaminas A e E contribui para a saúde circulatória, reduzindo o risco de doenças coronárias.
Controle da Pressão e Digestão: Minerais como cálcio e potássio ajudam a equilibrar a pressão arterial e a melhorar a digestão.
Aliado na Perda de Peso: Baixo em calorias e rico em nutrientes, o kiwi é um aliado para quem busca controle de peso.
Saúde Óssea e Colágeno: A vitamina C favorece a saúde dos ossos, enquanto o colágeno presente na fruta contribui para a elasticidade da pele.
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