Chás podem ser aliados nesse período de isolamento social - Loverna Journey/Unsplash

Elimina líquido, reduz inchaço e expande imunidade: os benefícios do chá de salsa à saúde

Por Patricia Beloni

Chá de salsa - iStock

Chá de salsa ou salsinha: Conheça os benefícios desta bebida.

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Salsinha - Getty Images/iStockphoto

Composição do chá: Uma mistura de erva picada e água em infusão.

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Rim, rins, doença renal - iStock

Propriedades medicinais: Ação diurética e aumento da atividade renal.

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Baixo teor calórico: Varia de 2 a 6 kcal por porção, dependendo da quantidade de salsinha.

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Nutrientes: Rica em flavonoides, carotenoides, ferro, potássio, magnésio e vitaminas A, B e C.

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Efeito diurético: Contribui para a eliminação de líquidos e previne inchaço.

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Digestão e apetite: Estimula a liberação de enzimas gástricas e reduz o apetite.

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Saúde renal: Ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.

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Reforço imunológico: Rico em vitamina C e propriedades antibacterianas.

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Combate ao envelhecimento precoce: Ação antioxidante contra os radicais livres.

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Benefícios em estudo: Possíveis efeitos na diabetes e na saúde cardiovascular.

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Redução de cólicas menstruais: Ajuda na regulação do ciclo menstrual.

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Modo de consumo: Recomenda-se de duas a três xícaras por dia.

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Publicado em 27 de março de 2024.

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