Reduz gordura abdominal, aumenta massa muscular e fortalece imunidade: os benefícios do iogurte natural à saúde
Por VivaBem
Fornece cerca de 8g de proteína por porção, ajudando na manutenção de tecidos e no ganho de massa muscular.
Promove saciedade, regula o apetite e estimula a queima de gordura, especialmente em versões desnatadas e sem açúcar.
Reduz gordura abdominal e melhora a composição corporal, impactando positivamente pressão, colesterol e insulina.
Probióticos vivos favorecem a digestão e absorção de nutrientes, mantendo o intestino equilibrado.
A ação dos probióticos no intestino reforça as defesas naturais e reduz inflamações no organismo.
Rico em cálcio, fósforo, potássio e magnésio, ajuda na prevenção de osteoporose e no desenvolvimento infantil.
Vitaminas do complexo B auxiliam na memória, cognição e proteção contra o declínio cognitivo.
A combinação de proteínas e carboidratos acelera a recuperação após exercícios.
Intolerantes à lactose, alérgicos ao leite e pessoas com doenças autoimunes devem consultar um profissional antes do consumo.
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