Lionel Messi, 36, adotou uma dieta rigorosa para melhorar o desempenho e longevidade no futebol.
Megan Briggs/Getty Images
Em 2015, Messi começou a ser acompanhado pelo médico italiano Giuliano Poser, especialista em medicina esportiva.
KYLE RIVAS / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / GETTY IMAGES VIA AFP
A indicação para Poser veio do ex-zagueiro argentino Martín Demichelis.
Messi eliminou pizza, refrigerantes, comidas enlatadas e doces de sua dieta.
Após a Copa do Mundo de 2014, Messi perdeu 3,5 kg, o que foi crucial para a temporada 2014/15, na qual ele conquistou a tríplice coroa pelo Barcelona.
Albert Gea/File Photo/Reuters
Antes da reeducação alimentar, Messi frequentemente comia pizza de queijo após as partidas.
O amor por pizza preocupava os dirigentes do Barcelona, onde Messi jogou por 20 anos.
Após a crítica, Messi passou a optar por vitaminas, verduras, peixes e cereais no menu do Barcelona.
Poser destacou cinco alimentos essenciais para Messi: água, azeite de oliva, cereais integrais, frutas e verduras frescas biológicas.
Messi também reduziu o consumo de açúcar e carne vermelha, o que é desafiador para argentinos.
A nova alimentação ajudou Messi a evitar problemas estomacais e a diminuir o risco de lesões, melhorando sua performance.
Tim Nwachukwu/Getty Images
Apesar da dieta, Messi admite que ainda tem dificuldade em evitar o chocolate.
Para saber mais, acesse VivaBem.