Retira gordura do fígado e aumenta energia e imunidade: os benefícios da jabuticaba à saúde

Por Thais Szego

Seu tamanho é inversamente proporcional ao da lista de ganhos que ela oferece ao organismo. Conheça 11 benefícios da jabuticaba à saúde!

iStock

Regulação Intestinal: O alto teor de fibras na jabuticaba, especialmente na casca, contribui para melhorar o funcionamento do intestino.

iStock

Controle do Colesterol: As fibras presentes na jabuticaba auxiliam na redução da absorção do colesterol "ruim" (LDL) e facilitam sua eliminação, promovendo a saúde cardiovascular.

iStock

Suporte na Perda de Peso: Com baixo teor calórico e rica em fibras, a jabuticaba promove saciedade. A antocianina presente também influencia no processo de formação de gordura.

iStock

Ação Antioxidante: Os compostos fenólicos na jabuticaba combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, flacidez e rugas na pele.

iStock

Prevenção do Câncer: A ação antioxidante dos compostos fenólicos protege contra o desenvolvimento de tumores, prevenindo danos ao DNA celular.

iStock

Proteção contra o Alzheimer: Os antioxidantes presentes na jabuticaba têm propriedades neuroprotetoras, ajudando a prevenir doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.

iStock

Regulação da Pressão: O potássio na jabuticaba relaxa as paredes dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e contribuindo para a prevenção da hipertensão.

iStock

Saúde do Coração: Além de combater a hipertensão, a jabuticaba protege o coração devido à sua ação antioxidante.

iStock

Fortalecimento do Sistema Imunológico: A abundância de vitamina C na fruta impulsiona o sistema imunológico, promove a saúde vascular e reduz a fadiga.

iStock

Prevenção de Acúmulo de Gordura no Fígado: Estudos indicam que a casca da jabuticaba combate a esteatose hepática, prevenindo o acúmulo de gordura no fígado.

iStock

Prevenção da Anemia: A jabuticaba contém uma quantidade significativa de ferro, essencial para o transporte de oxigênio no corpo, prevenindo a anemia.

iStock

Aviso para Diabéticos: A jabuticaba contém frutose, e diabéticos devem consultar o médico antes de consumi-la, mesmo sendo uma fruta.

iStock

Versatilidade de Consumo: Além de consumir in natura, a jabuticaba pode ser utilizada em sucos, geleias, licores, molhos e até na produção de farinha para diversificar seu consumo.

iStock

Para mais informações e dicas de saúde como essa, acesse VivaBem.

iStock
Publicado em 08 de janeiro de 2024.