O colesterol é vital para o organismo, mas o equilíbrio é fundamental para evitar problemas de saúde.
O corpo produz cerca de 70% do colesterol, principalmente no fígado, enquanto 30% vêm de alimentos.
Ao contrário do que se pensa, o colesterol é essencial para várias funções, incluindo a estrutura celular, mielina, hormônios e ácidos biliares.
O problema é o excesso de colesterol no corpo, que está relacionado a doenças cardiovasculares.
A seguir, veremos 7 atitudes que comprometem as taxas de colesterol e com as quais você deve ter cuidado!
2. Alimentos ultraprocessados
3. Dietas ioiô, em que você engorda, emagrece, engorda, emagrece.
O colesterol alto é um fator de risco importante para doenças cardiovasculares, mas é importante saber que se trata de um fator de risco modificável, o que significa que suas taxas podem ser reduzidas com medidas adequadas.
O acompanhamento médico é fundamental para avaliar o perfil lipídico e implementar estratégias de controle do colesterol.
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