CHÁ PARA ELIMINAR LÍQUIDO E DESINCHAR: conheça os benefícios do chá de salsa

Por Patricia Beloni

Tomar de duas a três xícaras de chá de salsa por dia, utilizando até quatro colheres de sopa de salsinha em infusão, pode trazer muitos benefícios à saúde. A seguir, conheça 6 deles!

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Ação Diurética: O chá de salsa, devido à sua ação diurética, estimula a atividade renal, auxiliando no trato urinário e nos rins.

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Digestão Aprimorada: Contribui para a digestão ao estimular a liberação de enzimas e ácido clorídrico no estômago, favorecendo também o controle do apetite.

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Composição Nutricional: Rico em nutrientes como ferro, potássio, magnésio, ácido fólico, e vitaminas A, B e C, o chá de salsa oferece benefícios à saúde quando consumido regularmente.

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Estímulo Renal e Prevenção de Pedras nos Rins: Estimula a função renal, podendo ajudar na prevenção de pedras nos rins, devido ao alto teor de clorofila e magnésio.

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Fortalecimento da Imunidade: Com vitamina C e propriedades antibacterianas, fortalece o sistema imunológico, atuando diretamente na função das células de defesa.

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Redução de Inchaço: Por sua ação diurética, o chá de salsa auxilia na eliminação de líquidos, reduzindo o inchaço, especialmente durante o período menstrual.

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Combate ao Envelhecimento Precoce: A ação antioxidante da salsa, rica em vitamina C, ferro e manganês, contribui para combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce.

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Estudos sobre Diabetes: Alguns estudos indicam uma possível ação hipoglicemiante da salsa, auxiliando na diminuição dos níveis de açúcar no sangue e no controle da insulina.

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Saúde do Coração: O chá pode beneficiar a circulação sanguínea e reduzir o estresse oxidativo, contribuindo para a saúde cardiovascular.

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Redução de Cólicas Menstruais: A salsa, com sua substância apiol, pode ajudar na redução de sintomas de cólicas menstruais e regularização do ciclo menstrual.

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O chá de salsa não é recomendado para: Pessoas com pedras nos rins; Nefrose; Usuários de anticoagulantes; Indivíduos com pressão alta; Gestantes (pode ser abortivo em grandes quantidades); Durante a amamentação.

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Dica: Ao adicionar limão, o chá de salsa fica mais rico em vitamina C, potencializando a absorção do ferro e a capacidade antioxidante.

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Publicado em 04 de dezembro de 2023.