Cenoura é uma raiz medicinal com benefícios comprovados.
Ela é rica fonte de sais minerais como ferro e cálcio.
É abundante em vitaminas K, A, C, E e do complexo B.
Contém betacaroteno, um importante antioxidante.
Baixo teor calórico: cerca de 35 calorias em 100g de cenoura crua.
A seguir, você conhece os benefícios da cenoura!
Benefícios incluem saúde ocular, melhora da pele e fortalecimento do sistema imunológico.
Pode auxiliar na redução do colesterol ruim devido ao licopeno.
Contribui para a função cerebral e previne problemas de memória.
Favorece o bronzeado devido ao estímulo da melanina.
Estudos sugerem redução do risco de câncer com consumo regular.
Importante fonte de fibras para a saúde intestinal.
Recomendada para fortalecer o sistema imunológico.
Evita doenças relacionadas à idade, como degeneração macular.
O consumo excessivo pode causar amarelamento da pele e deve ser evitado em certas condições médicas.
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