Controla pressão, estimula tireoide e reduz risco de câncer: os 9 benefícios da acerola à saúde

Por Samantha Cerquetani

A acerola é uma fruta tropical rica em vitamina C e antioxidantes.

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É uma das maiores fontes de vitamina C, superando laranjas e limões.

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Contribui para fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.

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Ajuda a prevenir gripes e resfriados, reduzindo a duração dessas doenças.

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Possui propriedades antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce.

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Melhora a produção de colágeno, beneficiando a pele e reduzindo rugas.

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Contribui para a saúde gastrointestinal devido às fibras e pectina.

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Promove a saúde do coração ao controlar a pressão arterial e prevenir doenças cardiovasculares.

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Beneficia a tireoide e estimula o sistema imunológico devido à vitamina C.

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Aumenta a absorção de ferro, auxiliando na prevenção da anemia.

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Melhora a função cerebral e a transmissão de impulsos nervosos.

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Contribui para a saúde ocular e reduz o risco de catarata.

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Aumenta a saciedade e apoia o emagrecimento saudável.

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A acerola contém antioxidantes que podem ajudar a bloquear radicais livres e reduzir o risco de câncer.

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O consumo da acerola é recomendado como suco ou in natura, e é seguro para a maioria das pessoas, mas o consumo excessivo pode causar problemas digestivos e cálculos renais, especialmente em homens.

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Para mais informações, acesse VivaBem.

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Publicado em 06 de novembro de 2023.