A carambola é rica em vitamina C, essencial para a produção de colágeno e proteção contra radicais livres.
Previne Envelhecimento Precoce: A ação antioxidante da vitamina C na carambola ajuda a retardar o envelhecimento da pele.
Boa Fonte de Fibras: Com 2 g de fibra por 100 g, a carambola auxilia na digestão e combate a prisão de ventre.
Ajuda na Saciedade: A fibra presente na carambola promove sensação de saciedade, ajudando no controle do apetite.
Baixa em Calorias: Uma unidade e meia de carambola contém apenas 46 calorias, sendo uma boa opção de lanche para quem quer perder peso.
Combate a Constipação: Consumir carambola regularmente pode ajudar a manter a saúde intestinal, prevenindo a constipação.
Benefícios em Estudo: Estudos indicam que a carambola pode prevenir esteatose hepática, reduzir colesterol e proteger contra câncer de fígado.
Versatilidade Alimentar: A carambola pode ser uma opção saudável e saborosa para diversificar a alimentação.
Ajuda na Produção de Colágeno: A vitamina C presente na carambola estimula a produção de colágeno, essencial para a firmeza da pele.
Previne Doenças Crônicas: A ação antioxidante da carambola pode ajudar a prevenir doenças crônicas ao proteger as células dos radicais livres.
Precaução para Doenças Renais: Pessoas com doenças renais crônicas devem evitar a carambola devido à caramboxina, que pode causar toxicidade neurológica.
Orientação Médica Necessária: Pacientes renais devem consultar um profissional de saúde antes de consumir carambola. Pessoas saudáveis podem consumir sem preocupações.
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