Segredo do sucesso?

O que dizem sobre a dieta de Cristiano Ronaldo

Por UOL, em São Paulo (SP)

Daouda Peeters, companheiro de Cristiano Ronaldo na Juventus, revelou que o craque português come sempre a mesma coisa: brócolis, frango e arroz.
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Ronaldo come sempre o mesmo. Brócolis, frango e arroz. Com litros de água, sem Coca-Cola, claro"

Daouda Peeters,
em entrevista ao Het Laatste Nieuws, jornal holandês, sediado na Bélgica
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Com a dieta de Cristiano Ronaldo em alta, o UOL Esporte listou como é a alimentação do jogador baseado nos sites Business Insider e Man of Many --especializados no estilo de vida das personalidades.
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Vale lembrar que a dieta de Cristiano Ronaldo é voltada para alto rendimento, ou seja, ele precisa consumir mais calorias do que as pessoas normais. Ao final do dia, o jogador da Juve come seis refeições totalizando mais de 3 mil calorias.
Jonathan Moscrop/Getty Images

Café da manhã

Duas torradas com abacate
Cereal integral
Claras de ovos mexidos
Uma xícara de café
Um copo de suco de fruta
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Lanche da manhã

400g de sushi de atum
Getty Images/iStockphoto

Almoço

200g de frango grelhado
200g de brócolis
150 gramas de macarrão
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Lanche da tarde

Frutas
Suco de Laranja
Shake de proteína
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Jantar

Bacalhau a brás
Salada de folhas
Divulgação/Andorinha

Lanche da noite

Uma barra de chocolate
Getty Images/Science Photo Libra
Publicado em 26 de junho de 2021.

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