O abacaxi (Ananas comosus) possui diversos nutrientes que contribuem para evitar doenças e manter a saúde em dia.
A fruta possui vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, manganês, magnésio e potássio, além de apresentar um composto ativo muito importante chamado bromelina.
Melhora a Digestão: A bromelina presente no abacaxi auxilia no processo digestivo, aumentando a eficácia das enzimas tripsina e pepsina.
Aumenta a Imunidade: Rico em vitaminas, minerais e bromelina, o abacaxi fortalece a imunidade e reduz inflamações, contribuindo para a prevenção de infecções.
Alívio dos Sintomas de Artrite: A bromelina anti-inflamatória do abacaxi proporciona alívio para os sintomas da artrite, incluindo dor e inchaço.
Recuperação Muscular Pós-Exercício: A bromelina acelera a recuperação muscular e reduz a inflamação causada por exercícios intensos.
Apoio ao Emagrecimento: Diurético e rico em fibras, o abacaxi contribui para a eliminação de líquidos, melhora o funcionamento do intestino e auxilia na redução de compulsão alimentar.
Proteção Cardiovascular: Fibras, potássio e vitamina C no abacaxi ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim, reduzindo riscos de hipertensão e infartos.
Prevenção do Envelhecimento Precoce: A vitamina A presente no abacaxi combate os efeitos do envelhecimento, atuando como antioxidante.
Ação Antigripal e Antirresfriado: A vitamina C do abacaxi previne gripes e resfriados, enquanto a bromelina facilita a expectoração.
Proteção da Visão: Betacaroteno e vitamina A no abacaxi estão associados à prevenção da degeneração macular.
Benefícios em Estudo: Redução de risco de câncer e melhora da cicatrização estão sendo estudados em relação ao abacaxi e à bromelina.
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