Mexerica ou Tangerina? Como você chama esta fruta na sua região?
Independente do nome, as propriedades benéficas da fruta permanecem consistentes, incluindo alto teor de vitamina C e fibras.
Imunidade Reforçada: Consumir tangerina regularmente pode fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Combate ao Envelhecimento: A presença de antioxidantes na fruta ajuda a retardar o processo de envelhecimento precoce das células.
Redução de Inflamações: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias da tangerina contribuem para diminuir inflamações no corpo.
Alívio da Prisão de Ventre: A alta quantidade de fibras na tangerina auxilia na digestão e no combate à constipação.
Aumento da Saciedade: As fibras presentes na fruta promovem uma sensação de saciedade por mais tempo.
Melhora no Desempenho Físico: A reposição de líquidos e eletrólitos após atividades físicas é facilitada pelo consumo de tangerina.
Proteção Cardíaca: A fruta auxilia na redução do risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose.
Prevenção de Diabetes: Estudos sugerem que a tangerina pode ajudar a controlar a glicemia, prevenindo o diabetes.
Redução do Colesterol: Um composto encontrado na casca da fruta pode contribuir para a diminuição do colesterol no sangue.
Benefícios em Estudo: Pesquisas recentes indicam que a tangerina pode ter efeitos positivos contra a gordura abdominal, obesidade e até mesmo o câncer.
Recomenda-se o consumo da fruta in natura para preservar seus nutrientes. As partes brancas também são ricas em fibras e devem ser consumidas.
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