Você fala mexerica ou tangerina? Seja como você chama esta fruta no seu estado, o que vale é saber que, ao consumi-la, você está cuidando muito bem da saúde!
Isso porque a tangerina ou mexerica tem pelo menos 11 benefícios incríveis ao seu corpo. Vamos conhecê-los?
1. Combate ao envelhecimento precoce.
2. Redução de inflamações no organismo.
3. Alívio da prisão de ventre devido às fibras.
4. Aumento da imunidade através da vitamina C.
5. Apoio à saúde hepática e prevenção de câncer de fígado.
6. Contribuição para a prevenção de anemia.
7. Promoção da saciedade devido às fibras.
8. Melhora do desempenho em atividades físicas.
9. Redução do risco de doenças cardíacas.
10. Proteção contra diabetes.
11. Redução do colesterol.
Uma dica importante: o consumo das partes brancas da tangerina é muito benéfico à saúde devido às fibras. Não jogue fora!
Gostou das dicas? Para saber mais sobre os benefícios da tangerina e de outras frutas, acesse VivaBem.