CHÁ VERDE EMAGRECE? Conheça 11 benefícios do chá verde à saúde

Por Samantha Cerquetani

Chá verde: Uma bebida repleta de benefícios para a saúde.

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Nativo da China e Índia, o chá verde é produzido a partir das folhas da planta Camellia sinensis.

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Variedades de consumo: Pode ser consumido quente, frio ou em cápsulas.

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O chá verde é rico em antioxidantes, cafeína, vitaminas e minerais.

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Melhora da função cerebral: A cafeína e a L-teanina no chá verde podem melhorar a função cognitiva.

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Auxílio no emagrecimento: O chá verde acelera o metabolismo e queima calorias.

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Aumento do desempenho físico: A cafeína na bebida contribui para mais energia e melhor desempenho físico.

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Prevenção do câncer: Os polifenóis no chá verde ajudam na prevenção de cânceres.

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Proteção contra doenças neurodegenerativas: Pode reduzir o risco de Alzheimer e Parkinson.

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Efeito antiviral e antibacteriano: Contribui para a prevenção de infecções.

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Regulação do diabetes: Os polifenóis ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue.

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Saúde cardiovascular: Reduz o colesterol ruim e o risco de doenças cardíacas.

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Aumento da expectativa de vida: O consumo frequente está associado a uma vida mais longa.

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Melhora do humor: A L-teanina contribui para a sensação de bem-estar e relaxamento.

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Benefícios digestivos: Estimula a digestão e auxilia na absorção de nutrientes.

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Publicado em 10 de outubro de 2023.

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