Descobrir uma traição gera intensos sentimentos como tristeza e insegurança.
Evite tomar decisões impulsivas na hora da descoberta.
Tente manter a intimidade do casal nos primeiros dias após a traição.
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Não se culpe pelo ocorrido, a responsabilidade é do traidor.
Avalie sua capacidade de perdoar e continuar o relacionamento.
Faça perguntas essenciais a si mesma(o) para determinar se quer perdoar.
Busque diálogo e paciência ao considerar o perdão.
Perdoar depende da sinceridade do parceiro infiel.
Considere terminar o relacionamento se for tóxico ou se a infidelidade é algo que se repete.
Não tenha pressa para se recuperar emocionalmente.
Aceite a oscilação entre sentimentos de tristeza e raiva.
Recupere a autoestima através de atividades que aumentem sua confiança.
Evite gastar energia odiando o traidor, pois só causa mais dor.
Não se sinta pressionado pelo tempo de recuperação dos outros.
Foque em seu próprio bem-estar e recuperação pessoal.
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