SUCO DE COUVE COM LIMÃO PARA DESINCHAR: 4 receitas para reduzir inchaço do corpo

Por Veronica Laino

Com as temperaturas subindo, é muito comum chegar no final do dia com as pernas e pés inchados.

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A parte boa é que podemos desinchar o corpo com receitas fáceis, gostosas, nutritivas e naturais.

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Os sucos a seguir são ótimos para isso. Confira!

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Suco de couve com limão e hortelã

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Ingredientes

  • 1/2 limão
  • 1 folha de couve
  • Um punhado de folhas de hortelã
  • 200 ml de água gelada
  • 5 pedras de gelo
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No liquidificador, coloque a couve levemente rasgada com as mãos e a água. Bata por 2 minutos. Adicione o limão espremido, o gelo e as folhas de hortelã.

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Suco de cenoura com laranja

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Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 laranja
  • 150 ml de água gelada
  • 5 pedras de gelo
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No liquidificador, coloque a cenoura, o suco de laranja, a água e o gelo. Bata na velocidade máxima por 4 minutos. Sirva em seguida.

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Suco de beterraba com melancia

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Ingredientes

  • 1/2 beterraba
  • 1 fatia grossa de melancia
  • 200 ml de água gelada
  • 5 pedras de gelo
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No liquidificador, coloque a beterraba e a água. Bata na velocidade máxima por 3 minutos. Acrescente a melancia com as sementes e o gelo, bata por mais 1 minuto.

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Suco de laranja com alface

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Esta combinação é para lá de inusitada, mas além de reduzir o inchaço, ainda melhora a qualidade do sono.

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Ingredientes

  • Suco de 1 laranja
  • 4 folhas de alface
  • 200 ml de água gelada
  • 5 pedras de gelo
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No liquidificador, acrescente o suco de laranja, as folhas de alface, a água e o gelo, bata por 1 minuto e depois sirva.

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Publicado em 01 de dezembro de 2023.