O que saber para se proteger do câncer de próstata
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O câncer de próstata é o segundo tumor maligno que mais atinge os homens. Cerca de 68 mil brasileiros por ano recebem o diagnóstico do problema, segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer).
A doença é identificada pela combinação da dosagem de PSA e do exame de toque retal, que devem ser feitos regularmente após os 50 anos. Uma pesquisa da SBGG mostra que 49% dos homens nunca realizaram o toque retal, o que dificulta a detecção precoce do tumor.
Os principais fatores de risco do câncer de próstata são idade (o problema costuma ocorrer após os 55 anos), histórico familiar, nacionalidade, hábitos ruins como sedentarismo e má alimentação e tabagismo.
O tumor evolui silenciosamente e geralmente só apresenta sintomas em fases mais avançadas, por isso é importante ficar atento a sinais como dificuldade para urina e dor ao fazer xixi ou ejacular.
Fazer exercícios regularmente; comer mais verduras, frutas e grãos integrais; evitar fast-food, bebidas açucaradas e carnes processadas; e maneirar na ingestão de álcool reduz o risco de desenvolver o problema.