Bebidas proteicas: veja para que servem e se você precisa mesmo delas
Foi-se o tempo que para tomar uma bebida proteica a gente tinha que comprar o produto em uma loja de suplementos e fazer em casa. Hoje é possível encontrar bebidas do tipo em qualquer mercado. É comum elas serem vendidas já geladas e em recipientes práticos, bastando agitar, tirar a tampa e beber.
Mas será que elas causam algum efeito positivo? E mais: é possível tomar sem preocupação?
Fontes: Regina Stikan, nutricionista do Hospital Santa Catarina - Paulista; Davi Reis, nutricionista do Vita Ortopedia do Grupo Fleury; Clarissa Zambelli, nutróloga da Rede Mater Dei; Tarcila Campos, nutricionista do Centro Especializado em Obesidade e Diabetes do Hospital Alemão Oswaldo Cruz; Gabriela Cilla, nutricionista da Clínica NutriCilla.