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Dicas para você não se machucar ao treinar


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#MovimentoCerto: supino é ótimo para exercitar o peitoral, veja como fazer

VivaBem

27/02/2019 01h50

Não à toa o exercício é tão famoso e até mesmo protagonista de competições mundiais. O supino é um dos movimentos mais completos quando se trata se fortalecer os músculos da região do peitoral. Além da porção do peitoral maior (clavicular e esternal), ele também envolve, como sinergistas, os músculos deltoides, serrátil anterior, coracobraquial e tríceps.

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