Todo iogurte é saudável? Veja 12 melhores marcas e quais tipos você deve evitar
O iogurte é uma opção comum no cardápio de quem busca manter uma alimentação saudável. Constituído em boa parte por ingredientes lácteos, o produto geralmente é fonte de cálcio e proteínas —macronutriente importante para diversas funções do organismo, entre elas, a construção de massa muscular. Mas nem todos os produtos que encontramos no mercado contêm somente ingredientes saudáveis. Confira o que você deve reparar para fazer a melhor escolha.
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