Conheça doenças que podem ser evitadas lavando as mãos
Por Samantha Cerquetani
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As mãos são os membros que mais têm contato com superfícies e também com o rosto - principalmente ao tossir, espirrar e coçar o nariz. Assim, levam agentes infecciosos como vírus e bactérias em grandes quantidades para as vias respiratórias.
Desde pequenos aprendemos a importância de lavarmos as mãos com água e sabão após o uso do banheiro e antes de comer. Mas você sabia que esse hábito de higiene tão simples é fundamental para afastar micro-organismos transmissores de doenças?
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Por isso, realizar a higienização das mãos de forma correta evita diversos problemas de saúde. Os especialistas recomendam lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. E é importante esfregar toda a região da mão - entre os dedos, as pontas, a palma e o dorso. Veja, a seguir, quais doenças podem ser prevenidas lavando as mãos.
O vírus Sars-Cov-2, que causa a covid-19, se espalha quando o muco ou as gotículas contaminadas entram no corpo pelos olhos, nariz ou boca. Na maioria das vezes, isso acontece por meio das mãos.
Além disso, o ato de apertar as mãos é uma forma de transmissão do vírus. Vale lembrar que há pessoas infectadas que ficam assintomáticas. Por isso, redobre os cuidados e lave as mãos regularmente.
1. Covid-19
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Uma das principais formas de evitar a transmissibilidade de gripes e resfriados é manter as mãos limpas. Como a gripe é causada pelo vírus influenza; e os resfriados comuns geralmente pelo rinovírus, esse hábito de higiene costuma ser eficaz para evitar essas doenças. Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar.
2. Gripes e resfriados
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Ocorre quando há uma inflamação da conjuntiva, parte branca do olho. Existem diversos tipos, mas a viral e a bacteriana podem ser prevenidas lavando as mãos adequadamente e com frequência. Isso porque esses agentes infeciosos são levados aos olhos pelas mãos quando há alguma coceira na região.
3. Conjuntivite
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É uma doença bacteriana que afeta o trato intestinal. Geralmente, ocorre devido ao consumo de água ou alimentos contaminados. Ela pode ser transmitida quando as pessoas não lavam as mãos após usar o banheiro. Isso porque a bactéria Salmonella normalmente é encontrada no intestino de animais e humanos e é eliminada pelas fezes.
4. Infecção por salmonela
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É causada pelo vírus Coxsackie e, como o próprio nome já diz, faz lesões na palma da mão, na planta do pé e na boca. A transmissibilidade ocorre por contato direto com as mãos ou superfícies contaminadas. Por isso, a falta de higienização das mãos contribui com a sua disseminação, assim como a saliva. É muito comum em crianças.
5. Doença mão-pé-boca
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Conhecida popularmente como doença do beijo, é frequentemente causada pelo vírus Epstein-Barr. A transmissão ocorre pelo contato com secreções respiratórias e outros fluidos corporais. Por isso, uma das medidas preventivas indicadas pelos especialistas é lavar as mãos com frequência para evitar o contágio pelas vias respiratórias ao encostar no rosto, por exemplo.
6. Mononucleose
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A doença é uma inflamação no fígado. Há vários tipos de hepatite, mas o tipo A se destaca por ocorrer após uma infecção viral, ou seja, transmitida por um vírus. Geralmente a transmissão acontece pela ingestão de alimentos com fezes contaminadas. Dessa forma, lavar as mãos ao manusear alimentos, antes das refeições e após usar o banheiro diminui o risco de contaminação.
Diversas bactérias, vírus e parasitas podem causar problemas de saúde. Os sintomas costumam variar, mas a diarreia, os vômitos, as dores abdominais e as náuseas são frequentes. Manter hábitos de higiene como lavar as mãos adequadamente antes das refeições também é eficaz para combater as infecções gastrointestinais.
8. Infecções gastrointestinais
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Fontes: Victor Horácio de Souza Costa Júnior, infectologista e professor da Escola de Medicina da PUC-PR (Pontifícia Universidade Católica do Paraná); Eliane Tieme, infectologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo e Ingrid Cotta, infectologista da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo.