Para (tentar) manter a saúde mental durante a pandemia do coronavírus, Bianca, que como atriz teve projetos interrompidos e alterados, recorre a 20 minutos de meditação transcendental duas vezes por dia (de manhã e no fim da tarde). "Se estou muito atarefada, faço 10 minutos em cada sessão, que é o mínimo." Na técnica, mantras são usados para chegar ao chamado "estado de consciência alerta".

Além disso, ela adaptou os exercícios que fazia na academia para treinos dentro de casa. "Não amo essa nova rotina, mas faço por compromisso. Os exercícios funcionais são muito importantes para manter a saúde do corpo e evitar as dores que sinto no joelho", conta.

Mas para a atriz, a grande bola da vez é outra, completamente diferente —o golfe. Por influência do marido, Eduardo Menga, Bianca começou a jogar há dois anos e não parou mais.

O maior benefício que o golfe traz para mim é a saúde mental. Durante a partida, você precisa esvaziar a mente e se concentrar muito. Além disso, a prática é toda ao ar livre

O esporte ainda permite que toda a família fique junta, já que as filhas do casal também participam dos treinos e jogos. "Vou principalmente por eles, são pelo menos duas horas e meia que nós quatro passamos juntos rindo, brincando e conversando. Para o futuro, quero viajar para podermos jogar golfe em diferentes cidades", planeja.

Bianca adora rotina e com a alimentação não é diferente —ela congela pacotinhos com os ingredientes do suco verde que toma todos os dias, planeja as refeições da semana toda e ainda se esforça para colocar alimentos saudáveis nos pratos das filhas.

"É mais difícil agora que elas estão na pré-adolescência, mas vou colocando uma verdura aqui, outra ali. Se não gostam, digo que é só misturar no prato com o que gostam (risos)."

Quando é dia de fugir dos pratos totalmente saudáveis, a atriz adora comer massa. Ela ainda garante que faz um ótimo risoto de camarão ou de queijos, que a família adora. Para uma única sobremesa, escolheria a que não consegue resistir: torta de limão.

Com a interrupção da comédia musical "Silvio Santos Vem Aí", na qual Bianca Rinaldi atuaria como Íris Abravanel, mulher do apresentador, o elenco do espetáculo começou a fazer uma websérie à distância durante a pandemia, que leva o nome de "Home Office".

As cenas são gravadas em casa, separadamente, por cada ator, o que permite que o elenco permaneça seguro.

"Estamos juntos até demais!", brinca. "Não tem coisa que eu amo mais do que estar com a minha família, mas todo mundo precisa do seu espaço", reflete.

No tempo livre, ela brinca com as filhas gravando vídeos para o Tik Tok. "A Sofia sempre foi mais artística. Desenha bem, sempre gostou de pintar... E é autodidata, sabe? Mas a Beatriz é mais interessada na arte de interpretar. Ela quer saber se os vídeos ficaram bons, faz perguntas... É muito legal, mas por enquanto elas não querem seguir carreira", diz.

Enquanto as filhas fazem as aulas online, ela aproveita para malhar, organizar a rotina e tocar outros projetos.

Um deles é o quadro "Você pode escutar?" que traz, no Instagram, bate-papos sobre assuntos como acessibilidade para pessoas com deficiência, inclusão da comunidade LGTBQI+, feminismo, gordofobia e racismo —com convidados especialistas ou com vivência nos temas.

A ideia é aumentar o número de pessoas conhecendo essas pautas importantes. "Vamos falar até assentar nas pessoas, até que realmente escutem", afirma Bianca.