Desejo sexual feminino: quando é espontâneo e quando só vem com estímulo?

Já o responsivo precisa de um empurrãozinho: começa com estímulo, excitação, e só depois vem a vontade. "Essa mulher responde ao estímulo. Ela não é disfuncional, ela é responsiva. Difícil é convencê-la de que isso é normal", disse Carmita Abdo durante o Congresso Brain, que acontece em Fortaleza.

A psicóloga e sexóloga Fernanda Bonato completa: "Muitas pacientes dizem: 'eu não tenho desejo'. Mas, quando a gente investiga, vê que o desejo espontâneo não aparece, mas o responsivo sim. Isso é perfeitamente saudável". A diferença, segundo ela, é essencial para evitar diagnósticos equivocados e tratamentos desnecessários.

Sexo começa na cabeça (e às vezes com uma agenda)

O desejo feminino, ao contrário do masculino, é mais sensível a contexto, estímulos, fases da vida e até? planilhas. Fernanda cita, por exemplo, o "sex day": quando casais agendam o sexo na agenda como parte da rotina. "É melhor assim do que não feito", brinca. E completa: "Se for algo prazeroso e não burocrático, pode ser uma forma de cultivar a intimidade".

Ela também aponta um exemplo curioso: em Vancouver, no Canadá, mulheres criam um "calendário da intimidade" com suas parcerias nos 30 dias antes do Natal. "Um dia para um jantar, outro para uma surpresa, outro para um banho juntos? tudo isso é sexualidade, mesmo sem penetração", explica.

Os antidepressivos podem ser vilões do desejo sexual feminino. Embora sejam essenciais no tratamento de quadros como depressão e ansiedade, condições que por si só já reduzem a libido, muitas dessas medicações atuam diretamente nos centros cerebrais ligados ao prazer.

"Eles diminuem a dopamina, hormônio do desejo, e aumentam a prolactina, o que reduz a produção de testosterona, outro motor importante da motivação sexual", explica a psiquiatra Carmita Abdo.

O efeito colateral mais comum é a queda do interesse sexual e a dificuldade de atingir o orgasmo. No entanto, Carmita reforça que "tratar a depressão é soberano. Mulher deprimida não tem sexo", e que há formas de contornar esses efeitos, como ajustar a dose, trocar a medicação ou associá-la a outras estratégias terapêuticas.

Cuidado com o "roteiro do sexo"

Sabe aquele passo a passo repetido (beijo, preliminar rápida, penetração, fim)? Pois é, ele pode ser o vilão do prazer. Fernanda destaca a importância de diversificar o repertório sexual. "Muita gente vive o que a gente chama de 'dança do acasalamento'. É sempre igual. E isso não sustenta desejo a longo prazo", diz.

Para sair desse piloto automático, ela sugere desde mudanças simples, como novos ambientes ou posições, até explorar conteúdos eróticos, masturbação ou jogos sensoriais. "A pessoa precisa se sentir íntima do próprio corpo e segura para comunicar o que deseja", afirma.

Sem culpa, sem mito, com mais prazer

Ambas as especialistas reforçam que falar sobre sexualidade sem tabu é essencial, e isso vale para consultórios, escolas, relacionamentos e rodas de amigas. "O prazer não pode ser uma surpresa ou um bônus. Ele tem que ser parte da sexualidade feminina", defende Fernanda.

Carmita concorda: "Quando o desejo feminino não é de menos, ele é demais. Mas precisa de saúde física, emocional e de uma parceria igualmente saudável para florescer".

A boa notícia é que desejo não é uma centelha mágica que some com o tempo. Ele pode ser cultivado, reaprendido e provocado desde que se conheça o próprio corpo, se crie intimidade com a parceria e se jogue fora a ideia de que existe uma fórmula certa para o prazer.

O silêncio sobre a sexualidade não indica ausência de demanda, mas, sim, o efeito do silenciamento cultural, principalmente entre as mulheres. Fernanda Bonato, sexóloga

Falar sobre isso, portanto, é um ato de liberdade. E de autoconhecimento. Talvez o grande segredo do desejo não seja esperar que ele apareça, mas permitir-se ir atrás dele.

*A jornalista viajou a convite do Brain.